Bioenergètica i Meditació

Si pateixes ansietat, angoixa, estrès, pors, inseguretat, baixa autoestima o conflictes emocionals, en aquest taller començaràs a descobrir qui, millor que ningú, et pot ajudar: Tu.

En què consisteix el taller?

  • Parar y escoltar-nos.  Sentir-nos
  • Dedicar un temps a nosaltres, a escoltar el nostre cos, les nostres sensacions i emocions.
  • Aprendrem exercicis de bionergètica, tècniques de respiració i meditació per poder practicar en el nostre dia a dia.
  • La Bioenergètica és un treball corporal que mobilitza la teva energia, amplia la teva consciència i augmenta la capacitat de sentir, imprescindible per reconèixer les teves necessitats.
  • La Respiració conscient calma el moviment mental, recull l’energia corporal i ens equilibra, gràcies a ella connectem ment i cor, ens descarreguem d’ansietat i estrès i ens escoltem.
  • La Meditació facilita el descans de la ment i aprofundeix en nosaltres mateixos, ens descobreix un espai interior de serena reflexió. Un lloc únic, propi i segur des d’on obtenir la claredat mental i la creativitat necessàries per afrontar la realitat quotidiana.

PLACES LIMITADES A 4 PERSONAS

PREU 20 EUROS

HORARI: Pendent

IMPARTIEIX: Arturo Canals Sánchez

Anuncis